Zdrowie managera – sprawdź co Ci grozi!

BergamotaAktualnościZdrowie managera – sprawdź co Ci grozi!

Na niektóre problemy zdrowotne przedstawiciele kadr menadżerskich są narażeni szczególnie. Co może im zagrażać? Jak temu zapobiegać?

Menadżerski tryb życia wiąże się często z pewnymi nawykami, zwykle niezbyt zdrowymi dla organizmu:

  • życie w biegu
  • jedzenie w pośpiechu
  • ciągłe napięcie
  • stres
  • mała ilość snu

To tylko część przykładów, ale każdy z nich może mieć niekorzystny wpływ na zdrowie.

W tym również, a może przede wszystkim, na stężenie cholesterolu, co przekłada się między innymi na sprawność fizyczną, pamięć i koncentrację. A w dłuższej perspektywie może bardzo niekorzystnie wpłynąć na kondycję układu krążenia.[1]

Bugajska, Jędryka-Góral, Konarska, Występowanie Czynników Choroby Niedokrwiennej Serca, Bezpieczeństwo Pracy 4/2006

Naukowcy, eksperci i lekarze zajmujący się tematem wyróżnili szereg zachowań mogących niekorzystnie wpłynąć na zdrowie naszego układu sercowo-naczyniowego, m. in. właśnie brak snu, ale także siedzący tryb życia czy rozładowywanie napięcia za pomocą używek.[2],[3]

Konsekwencje – co grozi menadżerom?

Stres i niewłaściwy styl funkcjonowania związany z pracą negatywnie wpływają na nasz metabolizm (funkcję wątroby i gospodarkę cholesterolem), z kolei zaburzenia metabolizmu przekładają się na problemy w sferze aktywności zawodowej.

Wysokie stężenie pro-miażdżycowej frakcji cholesterolu (LDL) jest jednym z najczęstszych czynników ryzyka chorób układu krążenia. Już na wczesnym etapie rozwoju miażdżycy może dochodzić do osłabienia funkcji poznawczych (problemy z pamięcią i koncentracją), a także spadku wydolności organizmu – tłumaczy prof. dr hab. Artur Mamcarz, Kierownik Kliniki Chorób Wewnętrznych i Kardiologii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego – Niestety większość osób nie jest tego świadoma. A przecież sprawnie działająca pamięć i koncentracja są szalenie istotne dla ludzi aktywnych zawodowo. Konsekwencjami nieleczonej miażdżycy mogą być także zaburzenia erekcji, uszkodzenie nerek, czy wątroby – dodaje ekspert.

Konsekwencje życia z wysokim cholesterolem

Jak zadbać o właściwy poziom cholesterolu i zdrowy układ krążenia? Kluczowa jest zmiana niezdrowych nawyków – zarówno w sferze diety, jak i trybu życia. Więcej informacji na ten temat znajduje się w zakładce Jak obniżyć cholesterol


[1] Atzmon G, Gabriely I, Griener W, Davidson D, Schechter C, Brazilai N. Plasma HDL levels highly correlate with cognitive function in exceptional longevity. Journal of Gerontology Series A, Biological Sciences and Medical Sciences. 2002;57A:M712–M715.
[2] Lim SS, Vos T, Flaxman AD, et al. A comparative risk assessment of burden of disease and injury attributable to 67 risk factors and risk factor clusters in 21 regions, 1990–2010: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2010. Lancet. 2012;380:2224–226
[3] World Health Organization. Fact Sheet No. 311. 2014. Obesity and overweight.

Zobacz także

Jak zadbać o właściwy poziom cholesterolu – najnowsze wytyczne ekspertów

Zaburzenia gospodarki lipidowej, a zwłaszcza hipercholesterolemia, to najczęściej występujący w naszym kraju czynnik ryzyka chorób…

Czytaj więcej

Natura w walce z cholesterolem – bergamota już w Polsce!

Przełomowe, nowe i całkowicie naturalne rozwiązanie w walce z cholesterolem jest już dostępne w Polsce….

Czytaj więcej