Zdrowie managera 鈥 sprawd藕 co Ci grozi!

BergamotaAktualno艣ciZdrowie managera 鈥 sprawd藕 co Ci grozi!

Na niekt贸re problemy zdrowotne przedstawiciele kadr menad偶erskich s膮 nara偶eni szczeg贸lnie. Co mo偶e im zagra偶a膰? Jak temu zapobiega膰?

Menad偶erski tryb 偶ycia wi膮偶e si臋 cz臋sto z pewnymi nawykami, zwykle niezbyt zdrowymi dla organizmu:

  • 偶ycie w biegu
  • jedzenie w po艣piechu
  • ci膮g艂e napi臋cie
  • stres
  • ma艂a ilo艣膰 snu

To tylko cz臋艣膰 przyk艂ad贸w, ale ka偶dy z nich mo偶e mie膰 niekorzystny wp艂yw na zdrowie.

W tym r贸wnie偶, a mo偶e przede wszystkim, na st臋偶enie cholesterolu, co przek艂ada si臋 mi臋dzy innymi na sprawno艣膰 fizyczn膮, pami臋膰 i koncentracj臋. A w d艂u偶szej perspektywie mo偶e bardzo niekorzystnie wp艂yn膮膰 na kondycj臋 uk艂adu kr膮偶enia.[1]

Bugajska, J臋dryka-G贸ral, Konarska, Wyst臋powanie Czynnik贸w Choroby Niedokrwiennej Serca, Bezpiecze艅stwo Pracy 4/2006

Naukowcy, eksperci i lekarze zajmuj膮cy si臋 tematem wyr贸偶nili szereg zachowa艅 mog膮cych niekorzystnie wp艂yn膮膰 na zdrowie naszego uk艂adu sercowo-naczyniowego, m. in. w艂a艣nie brak snu, ale tak偶e siedz膮cy tryb 偶ycia czy roz艂adowywanie napi臋cia za pomoc膮 u偶ywek.[2],[3]

Konsekwencje 鈥 co grozi menad偶erom?

Stres i niew艂a艣ciwy styl funkcjonowania zwi膮zany z prac膮 negatywnie wp艂ywaj膮 na nasz metabolizm (funkcj臋 w膮troby i gospodark臋 cholesterolem), z kolei zaburzenia metabolizmu przek艂adaj膮 si臋 na problemy w sferze aktywno艣ci zawodowej.

Wysokie st臋偶enie pro-mia偶d偶ycowej frakcji cholesterolu (LDL) jest jednym z najcz臋stszych czynnik贸w ryzyka chor贸b uk艂adu kr膮偶enia. Ju偶 na wczesnym etapie rozwoju mia偶d偶ycy mo偶e dochodzi膰 do os艂abienia funkcji poznawczych (problemy z pami臋ci膮 i koncentracj膮), a tak偶e spadku wydolno艣ci organizmu 鈥 t艂umaczy prof. dr hab. Artur Mamcarz, Kierownik Kliniki Chor贸b Wewn臋trznych i Kardiologii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego – Niestety wi臋kszo艣膰 os贸b nie jest tego 艣wiadoma. A przecie偶 sprawnie dzia艂aj膮ca pami臋膰 i koncentracja s膮 szalenie istotne dla ludzi aktywnych zawodowo. Konsekwencjami nieleczonej mia偶d偶ycy mog膮 by膰 tak偶e zaburzenia erekcji, uszkodzenie nerek, czy w膮troby 鈥 dodaje ekspert.

Konsekwencje 偶ycia z wysokim cholesterolem

Jak zadba膰 o w艂a艣ciwy poziom cholesterolu i zdrowy uk艂ad kr膮偶enia? Kluczowa jest zmiana niezdrowych nawyk贸w – zar贸wno w sferze diety, jak i trybu 偶ycia. Wi臋cej informacji na ten temat znajduje si臋 w zak艂adce Jak obni偶y膰 cholesterol


[1] Atzmon G, Gabriely I, Griener W, Davidson D, Schechter C, Brazilai N. Plasma HDL levels highly correlate with cognitive function in exceptional longevity. Journal of Gerontology Series A, Biological Sciences and Medical Sciences. 2002;57A:M712鈥揗715.
[2] Lim SS, Vos T, Flaxman AD, et al. A comparative risk assessment of burden of disease and injury attributable to 67 risk factors and risk factor clusters in 21 regions, 1990鈥2010: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2010. Lancet. 2012;380:2224鈥226
[3] World Health Organization. Fact Sheet No. 311. 2014. Obesity and overweight.

Zobacz tak偶e

Jak zadba膰 o w艂a艣ciwy poziom cholesterolu 鈥 najnowsze wytyczne ekspert贸w

Zaburzenia gospodarki lipidowej, a zw艂aszcza hipercholesterolemia, to najcz臋艣ciej wyst臋puj膮cy w naszym kraju czynnik ryzyka chor贸b…

Czytaj wi臋cej

Natura w walce z cholesterolem 鈥 bergamota ju偶 w Polsce!

Prze艂omowe, nowe i ca艂kowicie naturalne rozwi膮zanie w walce z cholesterolem jest ju偶 dost臋pne w Polsce….

Czytaj wi臋cej